Perbedaan Latihan Matras Pilates Dan Reformer Pilates
Reformer Pilates vs Matras Pilates: Mana yang Cocok untukmu dan Apa Bedanya?
Salah satu olah raga yang banyak diminati sekarang ini adalah pilates. Olahraga low impact yang sedang naik daun ini tak hanya menjadi tren di kalangan masyarakat urban antara lain adalah Reformer Pilates dan Matras Pilates.
Mengenal Matras Pilates
Matras Pilates, adalah bentuk Pilates yang paling dasar dan umum ditemukan. Latihan ini hanya membutuhkan matras yoga tebal sebagai alas untuk melakukan berbagai gerakan seperti roll-up, single-leg stretch, dan leg circle.
Ciri Khas Pilates Matras:
- Mengandalkan berat tubuh sebagai resistensi.
- Memerlukan kontrol otot tubuh secara penuh.
- Tidak memerlukan peralatan berat atau mahal.
- Cocok dilakukan di rumah atau kelas kelompok.
Latihan ini sangat berguna untuk melatih stabilitas, meningkatkan postur tubuh, serta memperkuat otot-otot inti.
Mengenal Reformer Pilates
Reformer adalah alat khusus dalam dunia Pilates yang berbentuk seperti tempat tidur datar dengan sistem pegas, tali, dan papan geser. Alat ini digunakan untuk memberikan resistensi tambahan selama latihan dan memungkinkan lebih banyak variasi gerakan.
Komponen Alat Reformer:
- Carriage: bagian alas tempat tubuh berbaring.
- Spring: memberikan resistensi.
- Strap dan pulley: digunakan untuk tangan dan kaki.
- Foot bar: tempat menekan saat latihan.
Pilates dengan reformer dianggap lebih intens dan sangat efektif untuk memperkuat otot secara menyeluruh dan membantu rehabilitasi cedera.
Mana yang Lebih Baik untuk Pemula?
Untuk pemula, Matras Pilates dapat menjadi titik awal yang baik karena mudah diakses dan sederhana. Namun, Reformer Pilates sering direkomendasikan oleh instruktur karena alat ini dapat membantu dalam membentuk postur yang benar dan meminimalisir risiko cedera saat belajar teknik dasar.
Perbandingan Pilates Matras vs Pilates Reformer
Dalam memilih antara Pilates matras vs Pilates reformer, penting untuk memahami perbedaan utama dari segi efektivitas, fleksibilitas, dan hasil latihan.
| Aspek | Pilates Matras | Pilates Reformer |
|---|---|---|
| Alat yang Dibutuhkan | Hanya matras | Mesin reformer lengkap dengan sistem pegas dan strap |
| Resistensi | Berat badan sendiri | Pegas sebagai alat resistensi tambahan |
| Variasi Gerakan | Terbatas, fokus pada latihan inti | Lebih banyak variasi dan dukungan gerakan seluruh tubuh |
| Tingkat Kesulitan | Lebih menantang karena tidak ada bantuan alat | Lebih mudah dikontrol, terutama untuk pemula dan rehabilitasi |
| Portabilitas | Mudah dibawa dan dilakukan di mana saja | Hanya bisa dilakukan di studio atau rumah dengan alat |
| Hasil Latihan | Butuh waktu lebih lama untuk hasil signifikan | Hasil lebih cepat terlihat dengan latihan teratur |
Kelebihan dan Kekurangan Pilates Reformer
Kelebihan:
- Lebih efektif untuk membentuk tubuh dan menguatkan otot.
- Memiliki variasi gerakan yang luas.
- Cocok untuk rehabilitasi cedera dan lansia.
Kekurangan:
- Biaya alat dan kelas lebih mahal.
- Alat besar, memerlukan ruang khusus.
- Hanya bisa dilakukan di studio atau rumah yang memiliki alat reformer.
BAGAIMANA REFORMER PILATES BISA NYAMAN ?
Dengan Felvon Pilates Reformer, alat kebugaran yang dirancang untuk membawa pengalaman latihan Anda ke level yang lebih tinggi.
Felvon Pilates Reformer terbuat dari stainless steel dan aluminium berkualitas tinggi dari Jerman, menjamin ketahanan serta memberikan tampilan yang elegan di ruang latihan Anda.
Spesifikasi Unggulan:
o Material Bagian Metal: 304 stainless steel dan aluminium (Jerman)
o Spring: 304 stainless steel (Jerman)
o Kulit: Super fiber
o Ukuran Produk: 2420 x 720 x 760 mm
o Ukuran Kemasan: 2480 x 770 x 480 mm
Latihan yang Dapat Disesuaikan : Mulai dari pemula hingga profesional, Felvon Pilates Reformer menawarkan beragam latihan yang bisa disesuaikan dengan level dan tujuan kebugaran Anda, memastikan setiap sesi latihan menjadi pengalaman yang menyegarkan dan penuh tantangan.
Jadikan Felvon Pilates Reformer sebagai mitra setia dalam perjalanan kebugaran Anda. Dengan alat ini, setiap latihan menjadi lebih dari sekadar rutinitas—ia menjadi pengalaman yang menyenangkan dan memuaskan. Jangan hanya berlatih, rasakan perubahannya dan capai kebugaran optimal Anda dengan Felvon Pilates Reformer.
Garansi
Setiap pembelian Produk Felvon akan mendapatkan kartu garansi resmi 2 tahun untuk frame dan 6 bulan untuk spare part.
Hubungi Kami Segera : 08118126678