Pilates Reformer
Membantu mengencangkan perut, paha, dan lengan.
Gerakan pelan dan fokus napas bantu relaksasi pikiran.
Dibimbing langsung agar aman dan sesuai kebutuhan tubuh.
Latihan dinamis bantu tingkatkan detak jantung & pembakaran lemak.
Latihan singkat tapi hasil terasa, cocok untuk wanita aktif & pekerja kantoran
Chair Pilates
Gerakan terarah bantu bentuk lengan, paha, dan perut dengan maksimal.
Bantu latih otot penyangga tubuh, terutama di area pinggul & core.
Cocok untuk yang sering pegal karena berdiri lama atau aktivitas fisik lainnya.
Gerakan presisi yang diselaraskan dengan napas bantu redakan stres.
Latihan singkat tapi hasil terasa, cocok untuk wanita aktif & pekerja kantoran.
Mat Pilates
Fokus pada otot perut, punggung, dan panggul—bantu tubuh jadi lebih stabil.
Cocok untuk kamu yang sering duduk lama di kantor atau menggendong anak.
Gerakan peregangan bantu tubuh jadi lebih lentur dan ringan.
Latihan dengan irama napas bantu redakan stres dan ketegangan.
Gerakan tanpa hentakan, cocok untuk semua usia dan kondisi tubuh
