Di tengah padatnya rutinitas, kita sering lupa untuk menanyakan satu hal sederhana pada diri sendiri: “Sudahkah aku benar-benar bugar hari ini?” Bukan sekadar tidak sakit, tapi benar-benar punya tenaga, fokus, dan semangat untuk menjalani hari. Padahal, hidup sehat tidak harus rumit. Tidak